Фітнес

І от настав  той найщасливіший день в житті кожної жінки – народження дитинки! Так, це дуже щасливий період, який несе за собою невиспані, а інколи й безсонні ночі, прання, прасування… Весь «до пологовий» ритм життя кардинально змінюється.

В наш час така система фізичного навантаження, як фітнес, має безліч видів. Сучасний фітнес являє собою сплав ритмічної аеробіки, силових вправ, інтервального тренування. Нерідко використовується спортивний інвентар у вигляді гантель, обручів, м'ячів, скакалки і т.д.