Популярне

Гель-лак – революційний продукт, який тільки набуває ...
Кожен день готувати вишукані страви - це для деяких ...
Гель-лаки користуються широкою популярністю як у майстрів ...
Сезон кліщів уже розпочався, а значить саме час дізнатися ...
Багато жінок хочуть мати гарний манікюр, але часу на нього ...
Багато красунь мріють збільшити свій бюст, аби подобатись ...
Українські красуні виявляють свій патріотизм не тільки ...
Будь-який весільний образ не буде виглядати довершеним, ...
Шафа-купе вже досить давно користується великою ...
Неймовірна популярність шаф-купе в першу чергу пояснюється ...

Хурма незамінна і корисна. Бути здоровим - значить правильно харчуватися! Щоб досягти цього, потрібно докласти чимало зусиль і приділити особливу увагу своєму раціону. Завдяки різним рослинним продуктам харчування, організм отримує всі необхідні і корисні компоненти.

Людство може прожити без м'ясних продуктів, але без фруктів і овочів гарного самопочуття практично неможливо добитися. Найчастіше без рослинної їжі у людини виникає безліч захворювань, зокрема авітаміноз. Безумовно, в їжу необхідно вживати яйця, сметану, сир, вершки, але вже давно доведено, що величезна кількість вітамінів і мікроелементів міститься саме в овочах і фруктах. Тільки за допомогою цих речовин організм захищає себе від різних захворювань, тим самим підтримуючи здоров'я і красу. Відомо, що в овочах і фруктах містяться протеїн і харчові волокна (клітковина), які необхідні для нормального обміну речовин і безвідмовної роботи шлункового тракту.

Вчені вважають, що на відміну від чоловіків, обмін речовин у жінок відбувається повільніше і з Хурма-корисний-зимовий-фрукт-Khurma-korysnyy-zymovyy-fruktкожним роком сповільнюється. І це обумовлено тим, що сильна стать набагато більше витрачає енергії та фізичної сили, під час яких задіяна робота м'язів. Тому жінкам так важливо більше уваги приділяти своєму раціону, збагачуючи його вітамінами і мікроелементами.

У зимову пору року кількість овочів і фруктів обмежена, а це означає, що організм страждає від нестачі вітамінів, яких він потребує регулярно. Підтримати ослаблений організм взимку допоможе хурма! Цей фрукт володіє величезною кількістю корисних властивостей, які особливо необхідні для організму в зимовий період. Так, наприклад, вітамін А запобігає виникненню ракових захворювань, покращує стан шкіри, а також відновлює зір. Вітаміни Р і С підвищують імунітет, захищають судини і роблять їх міцними. У м'якоті хурми міститься пектин, який допомагає при розладах шлунково-кишкового тракту і має властивості бактерицидної дії. Поряд з цим хурма містить в собі йод, який особливо важливий для людей, у яких загострені захворювання щитовидної залози.

Хурма вживається в якості профілактики

А також при варикозі, анемії, кровоточивості ясен, серцево-судинних захворювань, порушеннях роботи статевої системи, при простудних захворюваннях і сечокам'яній хворобі. До того ж хурма підвищує працездатність, втамовує голод, покращує апетит, нормалізує нервову систему, діє як сечогінний засіб. Звичайно, якщо у вас спадкове варикозне розширення вен на ногах, то хурмою тут не обійдешся, профілактика варикозу не може бути заміною своєчасного Хурма-корисний-зимовий-фрукт-Khurma-korysnyy-zymovyy-fruktлікування, та й профілактика повинна бути комплексною.

Найчастіше у жінок під час вагітності знижується рівень гемоглобіну, так званий стан анемії або недокрів'я. Саме в хурмі міститься великий відсоток заліза, тому плоди цього фрукта незамінні для майбутньої матері.

Хурма - помаранчевий фрукт, що не тільки корисний для організму, але ще й багатий мікроелементами, які необхідні для шкіри всього тіла. У багатьох косметичних засобах (шампуні, креми, лосьйони і т.п.) присутні плоди хурми. Навіть косметологи радять жінкам використовувати цей фрукт як косметичний засіб, робити живильні маски. М'якоть хурми в поєднанні з іншими продуктами підходить для всіх типів шкіри, вона звужує пори і видаляє вугровий висип, живить і зволожує шкіру.

Пам'ятайте, що коли організм збагачений різноманітними фруктами і овочами, він отримує корисні вітаміни та мікроелементи, а це допомагає підтримувати красу і здоров'я протягом усього життя.

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Новини Здоров’я

Те, що ми їмо, впливає на наше тіло. Якщо харчуватися ...
Анемія або недокрів'я — група клініко-гематологічних ...
Уже на вулиці тепло і разом з сонячними променями, зеленню ...
Аденовірусна інфекція - це гостро розвиваюче респіраторне ...
Про корисні властивості гарбуза відомо давно. Ця чудодійна ...
Вівсянка − одна з тих речей, які першими приходять у ...
Глаукома - захворювання, що характеризується постійним або ...
Димексид – чули про таке? Дана речовина, відома ще як ...
Гормони являються регулятором нашого тіла. Не слід ...
Виявляється, найпопулярнішим напоєм двадцятого століття ...