Популярне

Кожен день готувати вишукані страви - це для деяких ...
Гель-лак – революційний продукт, який тільки набуває ...
Гель-лаки користуються широкою популярністю як у майстрів ...
Сезон кліщів уже розпочався, а значить саме час дізнатися ...
Будь-який весільний образ не буде виглядати довершеним, ...
Українські красуні виявляють свій патріотизм не тільки ...
Багато жінок хочуть мати гарний манікюр, але часу на нього ...
Багато красунь мріють збільшити свій бюст, аби подобатись ...
Неймовірна популярність шаф-купе в першу чергу пояснюється ...
З приходом осені, красуні традиційно повертаються до більш ...

Хурма незамінна і корисна. Бути здоровим - значить правильно харчуватися! Щоб досягти цього, потрібно докласти чимало зусиль і приділити особливу увагу своєму раціону. Завдяки різним рослинним продуктам харчування, організм отримує всі необхідні і корисні компоненти.

Людство може прожити без м'ясних продуктів, але без фруктів і овочів гарного самопочуття практично неможливо добитися. Найчастіше без рослинної їжі у людини виникає безліч захворювань, зокрема авітаміноз. Безумовно, в їжу необхідно вживати яйця, сметану, сир, вершки, але вже давно доведено, що величезна кількість вітамінів і мікроелементів міститься саме в овочах і фруктах. Тільки за допомогою цих речовин організм захищає себе від різних захворювань, тим самим підтримуючи здоров'я і красу. Відомо, що в овочах і фруктах містяться протеїн і харчові волокна (клітковина), які необхідні для нормального обміну речовин і безвідмовної роботи шлункового тракту.

Вчені вважають, що на відміну від чоловіків, обмін речовин у жінок відбувається повільніше і з Хурма-корисний-зимовий-фрукт-Khurma-korysnyy-zymovyy-fruktкожним роком сповільнюється. І це обумовлено тим, що сильна стать набагато більше витрачає енергії та фізичної сили, під час яких задіяна робота м'язів. Тому жінкам так важливо більше уваги приділяти своєму раціону, збагачуючи його вітамінами і мікроелементами.

У зимову пору року кількість овочів і фруктів обмежена, а це означає, що організм страждає від нестачі вітамінів, яких він потребує регулярно. Підтримати ослаблений організм взимку допоможе хурма! Цей фрукт володіє величезною кількістю корисних властивостей, які особливо необхідні для організму в зимовий період. Так, наприклад, вітамін А запобігає виникненню ракових захворювань, покращує стан шкіри, а також відновлює зір. Вітаміни Р і С підвищують імунітет, захищають судини і роблять їх міцними. У м'якоті хурми міститься пектин, який допомагає при розладах шлунково-кишкового тракту і має властивості бактерицидної дії. Поряд з цим хурма містить в собі йод, який особливо важливий для людей, у яких загострені захворювання щитовидної залози.

Хурма вживається в якості профілактики

А також при варикозі, анемії, кровоточивості ясен, серцево-судинних захворювань, порушеннях роботи статевої системи, при простудних захворюваннях і сечокам'яній хворобі. До того ж хурма підвищує працездатність, втамовує голод, покращує апетит, нормалізує нервову систему, діє як сечогінний засіб. Звичайно, якщо у вас спадкове варикозне розширення вен на ногах, то хурмою тут не обійдешся, профілактика варикозу не може бути заміною своєчасного Хурма-корисний-зимовий-фрукт-Khurma-korysnyy-zymovyy-fruktлікування, та й профілактика повинна бути комплексною.

Найчастіше у жінок під час вагітності знижується рівень гемоглобіну, так званий стан анемії або недокрів'я. Саме в хурмі міститься великий відсоток заліза, тому плоди цього фрукта незамінні для майбутньої матері.

Хурма - помаранчевий фрукт, що не тільки корисний для організму, але ще й багатий мікроелементами, які необхідні для шкіри всього тіла. У багатьох косметичних засобах (шампуні, креми, лосьйони і т.п.) присутні плоди хурми. Навіть косметологи радять жінкам використовувати цей фрукт як косметичний засіб, робити живильні маски. М'якоть хурми в поєднанні з іншими продуктами підходить для всіх типів шкіри, вона звужує пори і видаляє вугровий висип, живить і зволожує шкіру.

Пам'ятайте, що коли організм збагачений різноманітними фруктами і овочами, він отримує корисні вітаміни та мікроелементи, а це допомагає підтримувати красу і здоров'я протягом усього життя.


Новини Здоров’я

Те, що ми їмо, впливає на наше тіло. Якщо харчуватися ...
Уже на вулиці тепло і разом з сонячними променями, зеленню ...
Аденовірусна інфекція - це гостро розвиваюче респіраторне ...
Про корисні властивості гарбуза відомо давно. Ця чудодійна ...
Вівсянка − одна з тих речей, які першими приходять у ...
Димексид – чули про таке? Дана речовина, відома ще як ...
Гормони являються регулятором нашого тіла. Не слід ...
Виявляється, найпопулярнішим напоєм двадцятого століття ...
Дуб – рослина велична і унікальна. Адже він ...
Разом зі зниженням температури, проблеми з горлом тривожать ...

Дисципліна або мотивація?

лип. 22, 2017 Захоплення
Дисципліна і мотивація
Задайте собі питання: щоб домогтися результату, я покладаюся на дисципліну чи на мотивацію? Якщо ви не знаєте відповіді або ж схиляєтеся на користь другого, варто переглянути свої погляди.

Масло сандалового дерева: застосування і властивості

лип. 21, 2017 Народні поради
Сандалове масло
Сандалове масло з давніх часів дуже цінується як на своїй батьківщині – в Індії, так і за її межами. І це не даремно.

Хула-хуп для схуднення

лип. 20, 2017 Фітнес
Використання хула-хупа
Останні кілька років в тренді впевнено тримають популярність здоровий спосіб, життя, правильне харчування, спорт, а разом з тим і мода на красиві підтягнуті тіла, стрункі осині талії,…

Як навчитися швидко засинати

лип. 02, 2017 Народні поради
Як заснути
Безумовно, швидке засинання, якісний нічний сон, приємні сновидіння – одні з найважливіших складових гарного заряду на цілий день.