Популярне

Кожен день готувати вишукані страви - це для деяких ...
Гель-лак – революційний продукт, який тільки набуває ...
Гель-лаки користуються широкою популярністю як у майстрів ...
Сезон кліщів уже розпочався, а значить саме час дізнатися ...
Будь-який весільний образ не буде виглядати довершеним, ...
Українські красуні виявляють свій патріотизм не тільки ...
Багато жінок хочуть мати гарний манікюр, але часу на нього ...
Багато красунь мріють збільшити свій бюст, аби подобатись ...
Неймовірна популярність шаф-купе в першу чергу пояснюється ...
З приходом осені, красуні традиційно повертаються до більш ...

Пару десятиліть тому, американські вчені почали дослідження, метою яких було виявлення омолоджуючих продуктів харчування. Вчені вияснили, що багато продуктів є антиоксидантами, які, при регулярному вживанні, допомагають уповільнити старіння організму.

Враховуючи результати досліджень, вчені розробили спеціальні омоложуючі дієти, які виявились доволі ефективними.

Давайте розглянемо, топ-5 продуктів, які допомогають нам повільніше старіти.

Омолоджуючі-продукти-харчуванн- Omolodzhuyuchi-produkty-kharchuvannya

1. Чорний шоколад. В ньому є не тільки корисні антиоксиданти, але й так необхідні нашому організму мікроелементи, такі як коіфеїн та теобромін. Вони сприяють нормалізуванню кров'яного тиску, уповільнюють прецеси старіння. Какао, якого вдосталь в шоколаді, допомагає організму боротися з запальними процесами.

2. Всі види чаю. Звичайно, мова йде про натуральні чаї: зелений, чорний і червоний. В кожному з них є поліфеноли, які захищають клітини організму та зміцнюють імунну систему. При щоденному вживанні чаю, покращується робота нирок, кровообіг, а завдяки ефірним маслам, чудово заспокоюється нервова система. Випиваючи 2 чашки чаю, ви зовсім скоро помітите, що організм вцілому працюватиме краще.

Омолоджуючі-продукти-харчування-Omolodzhuyuchi-produkty-kharchuvannya-1

3. Натуральна кава. Вона покращує обмінні процеси, тонізує та омоложує клітини організму, сприяє збалансованій роботі травної системи.

4. Мабуть ви чули казку про молодильні яблука? І справді, при щоденному вживанні яблук, а особливо зелених, дійсно можна зберегти свою молодість. В них є багато вітамінів і мінералів, наприклад кальцію, магнію та йоду. Також яблука покращують травлення та очищають кров. Через такі корисні властивості, при багатьох дієтах рекомендується вживати не менше 2 яблук в день.

5. Всі ягоди також мають омолоджуючі властивості. Але серед них лідерами є чорниця та чорна смородина. Ці ягоді покращують обмін речовин та відновлюють клітини організму.

Слідкуйте за правильним харчуванням, оскільки ваш організм щоденно потребує великої кількості корисних речовин. При їх вживанні в достатній кількості, ваше самопочуття буде кращим, а, відповідно, і зовнішній вигляд буде радувати. 


Новини Здоров’я

Те, що ми їмо, впливає на наше тіло. Якщо харчуватися ...
Уже на вулиці тепло і разом з сонячними променями, зеленню ...
Аденовірусна інфекція - це гостро розвиваюче респіраторне ...
Про корисні властивості гарбуза відомо давно. Ця чудодійна ...
Вівсянка − одна з тих речей, які першими приходять у ...
Димексид – чули про таке? Дана речовина, відома ще як ...
Гормони являються регулятором нашого тіла. Не слід ...
Виявляється, найпопулярнішим напоєм двадцятого століття ...
Дуб – рослина велична і унікальна. Адже він ...
Разом зі зниженням температури, проблеми з горлом тривожать ...

Дисципліна або мотивація?

лип. 22, 2017 Захоплення
Дисципліна і мотивація
Задайте собі питання: щоб домогтися результату, я покладаюся на дисципліну чи на мотивацію? Якщо ви не знаєте відповіді або ж схиляєтеся на користь другого, варто переглянути свої погляди.

Масло сандалового дерева: застосування і властивості

лип. 21, 2017 Народні поради
Сандалове масло
Сандалове масло з давніх часів дуже цінується як на своїй батьківщині – в Індії, так і за її межами. І це не даремно.

Хула-хуп для схуднення

лип. 20, 2017 Фітнес
Використання хула-хупа
Останні кілька років в тренді впевнено тримають популярність здоровий спосіб, життя, правильне харчування, спорт, а разом з тим і мода на красиві підтягнуті тіла, стрункі осині талії,…

Як навчитися швидко засинати

лип. 02, 2017 Народні поради
Як заснути
Безумовно, швидке засинання, якісний нічний сон, приємні сновидіння – одні з найважливіших складових гарного заряду на цілий день.