Що потрібно, щоб завжди виглядати як молода жінка? Нічого особливо і складного! 10 золотих правил не старіючих жінок допоможуть виглядати на кілька років молодше.
Давайте розберемо та всі по черзі розглянемо ці такі важливі для кожної з нас
10 правил вічно молодої і нестаріючої жінки:
1. Потрібно пам'ятати кожен день, і прокидаючись з ранку виконувати - це позитивний настрій. Адже тільки завдяки такому ставленню до себе самої, можна завоювати любов оточуючих, не кажучи вже про те, що це буде виступати певними бонусами, і допоможе починати кожен день тільки з гарного настрою і ніяк інакше! Яким б не виявився напруженим і метушливим день, завжди потрібно намагатися кілька разів протягом усього дня абстрагуватися і спробувати поглянути на світ, як на кінострічку. Це допоможе не тільки розслабитися, а і поглянути на всі, що звалилися негаразди, з іншої точки зору, давши шанс, все здраво осмислити і не панікувати.
2. Про що потрібно не забувати, так це про молоду, свіжу і здорову шкіру на обличчі. Тому рекомендується звертати пильну увагу на якість споживаної води, яку п'єте щодня. Саме завдяки чистій і природній воді, організм зможе наповнити свої клітини потрібним для здоров'я киснем, додавши шкірі невичерпну життєву енергію, завидну гладкість і чудову еластичність.
3. Потурбуйтеся щоб спочатку привчити свій організм спати не тільки на спині, а дотримуватися здорового повноцінного сну. Адже давно вже відомо, що саме недосипання може спричинити всі негативні наслідки, знищивши не тільки молодість, але і природну красу. Лише у сні кожна жінка здатна досягти повноцінного розслаблення, як на емоційному, так і на фізичному рівні. Це дуже важливо для ділових леді, які не завжди вміють вчасно взяти себе в руки і розслабитися.
4. Про що потрібно постійно не забувати, так це про своє здоров'я, де правильний захист від агресивного сонця, здатний уберегти багатьох жінок не тільки від всіляких рецидивів на шкірі, а і передчасного старання, коли не виключена можливість захворіти і всілякими раковими болячками. Це дозволить уникнути від гіпертонії, а також уникати появи гусячих лапок в області очей.
5. Іще пам'ятайте, трохи менше споживати цукру і здоби, що напевно оцінять прихильники струнких витончених фігур. Адже саме жіноча фігура завжди виступає еталоном краси та вміння утримувати себе в певних рамках, коли жінка часом позбавляючи себе смакоти і всіляких надмірностей, здатна бути чарівною.
6. Знаменитий еліксир молодості цілком здатні замінити вітаміни, незмінно виступаючих запорукою натуральної краси і чудової молодості. У щоденному раціоні незмінно мають бути присутні певні продукти. Цей перелік представлений - вівсянкою, шпинатом, зеленим салатом, квасолею (сочевицею), лососем, горіхами, натуральним йогуртом (будь-які біфідопродукти), зеленим чаєм, свіжими ягодами, фруктами і овочами.
7. Пам'ятайте, про здоровий кишечник, адже відмінне травлення без наявності запорів і дисбактеріозу - це запорука вашого чудового самопочуття, а також завжди гарного стану ідеальної гладкої і пружної шкіри. Тому потрібно намагатися в своєму раціоні використовувати корисні овочі і фрукти, не забуваючи про чисту воду і правила сумісності продуктів. Ознайомтеся з раціоном молодості.
8. Потурбуйтеся, про якомога тривале знаходженні на природі, де регулярні прогулянки на свіжому повітрі незмінно сприятимуть здоровому сну і чудовому стану вашої бездоганної шкіри. Пробіжки, фітнес, плавання - вони повинні стати вашими вірними друзями, з якими справжні леді не розлучаються ніколи.
9. Потурбуйтеся, про душевну рівновагу, яка повинна супроводжувати незмінну відкриту і щиру посмішку - тільки так справжня жінка зможе висловити свій внутрішній стан і ставлення до оточуючих її людей. Зустрічаючи відкриту посмішку і блиск іскристого погляду, ваші друзі зможуть переконатися в тому, що ви дійсно щасливі. Намагайтеся кожен новий день присвячувати себе улюбленій справі, і ви неодмінно зустрінете того, хто вас полюбить і оцінить. Це допоможе відійти від негативу і шкідливих емоцій.
10. Головне. Над чим потрібно дійсно потрудитися, так це доглянутий стан шиї і рук - вони завжди здатні підступно видавати справжній вік зрілої жінки. Намагайтеся ці частини тіла особливо ретельно доглядати, приділяючи не просто увагу, а присвячуючи їм цілі процедури в салонах краси.
Ось я і все розповіла про 10 золотих правил не старіючих жінок. Дотримуйтесь правил і залишайтеся молодою!
