Чи потрібно взагалі говорити про масаж голови? Говорити - не обов'язково, а от робити - неодмінно потрібно! Така процедура покращує кровообіг, сприяє живленню і зростанню волосся, зміцненню їх коренів.
Та що там волосся? Він допомагає позбутися головного болю, розслабитися, привести думки в порядок. При масажі «відпочиває» мозок людини, а значить, і весь організм. Нервове перенапруження негативно позначається і на здоров'ї волосся - вони починають випадати. Впоравшись зі стресом, ви позбудетеся і від цієї проблеми.
Масаж рекомендований при всіх типах волосся, але при жирних – процедурою не варто зловживати. Протипоказано робити масаж голови при екземі, облисінні, при грибкових захворюваннях шкіри, а також при гіпертонії. Найпростішим масажем є щоденне розчісування волосся щіткою або гребінцем. Рекомендується перед сном зробити 100 рухів гребінцем по волоссю в різних напрямках, щоб зміцнити їх коріння і поліпшити кровообіг у шкірі. Удвічі корисна ця процедура перед відкритим вікном – до шкіри забезпечиться приплив насиченого киснем повітря. Головне, щоб зуби гребінця не були гострими!
Ще один вид масажу голови - сіпання і натягування волосся. Цю процедуру бажано виконувати щоранку: починаючи від чола до потилиці, збирайте волосся невеликими пасмами і сіпаються їх до правого і лівого вуха. Корисно робити процедуру масажу з олією - реп'яховою, касторовою чи оливковою. При цьому не просто масажуйте шкіру, а ще і втирайте в неї масло. Звичайно, після такого масажу доведеться вимити голову. Масаж голови, як і будь-який інший, починається з погладжування, щоб підготувати шкіру, заспокоїти нервову систему. Далі виконуються наступні дії:
- Широко розставте пальці, щоб вони нагадували лапу хижого птаха. Великий палець зробіть опорним, а рештою виконуйте ковзаючі масажні рухи вперед-назад, вліво-вправо. Руки пересувайте синхронно по всій волосистій частині голови.
- Не відриваючи пальців від кіс, зробіть зсувні рухи в різні боки.
- Потім виконується вібрація - легкі постукування пальцями по всій волосистій частині голови.
- Закінчіть процедуру легкими погладжуванням.
Буду вдячна за нажаті кнопки соціальних мереж внизу сторінки. Спасибі!
