Масаж

Масаж голови

Чи потрібно взагалі говорити про масаж голови? Говорити - не обов'язково, а от робити - неодмінно потрібно! Така процедура покращує кровообіг, сприяє живленню і зростанню волосся, зміцненню їх коренів.

Та що там волосся? Він допомагає позбутися головного болю, розслабитися, привести думки в порядок. При масажі «відпочиває» мозок людини, а значить, і весь організм. Нервове перенапруження негативно позначається і на здоров'ї волосся - вони починають випадати. Впоравшись зі стресом, ви позбудетеся і від цієї проблеми.

Масаж рекомендований при всіх типах волосся, але при жирних – процедурою не варто зловживати. Протипоказано робити масаж голови при екземі, облисінні, при грибкових захворюваннях шкіри, а також при гіпертонії. Найпростішим масажем є щоденне розчісування волосся щіткою або гребінцем. Рекомендується перед сном зробити 100 рухів гребінцем по волоссю в різних напрямках, щоб зміцнити їх коріння і поліпшити кровообіг у шкірі. Удвічі корисна ця процедура перед відкритим вікном – до шкіри забезпечиться приплив насиченого киснем повітря. Головне, щоб зуби гребінця не були гострими!

Ще один вид масажу голови - сіпання і натягування волосся. Цю процедуру бажано виконувати щоранку: починаючи від чола до потилиці, збирайте волосся невеликими пасмами і сіпаються їх до правого і лівого вуха. Корисно робити процедуру масажу з олією - реп'яховою, касторовою чи оливковою. При цьому не просто масажуйте шкіру, а ще і втирайте в неї масло. Звичайно, після такого масажу доведеться вимити голову. Масаж голови, як і будь-який інший, починається з погладжування, щоб підготувати шкіру, заспокоїти нервову систему. Далі виконуються наступні дії:

  1. Широко розставте пальці, щоб вони нагадували лапу хижого птаха. Великий палець зробіть опорним, а рештою виконуйте ковзаючі масажні рухи вперед-назад, вліво-вправо. Руки пересувайте синхронно по всій волосистій частині голови.
  2. Не відриваючи пальців від кіс, зробіть зсувні рухи в різні боки.
  3. Потім виконується вібрація - легкі постукування пальцями по всій волосистій частині голови.
  4. Закінчіть процедуру легкими погладжуванням.

Буду вдячна за нажаті кнопки соціальних мереж внизу сторінки. Спасибі!

Коментарі (0)

Тут ще немає коментарів.

Залиште свій коментар

  1. Додавання коментаря від гостя.
0 символів
Вложения (0 / 3)
Share Your Location
Введите текст с картинки. Не разобрать?