Одним из источников счастья человека является чувство взаимной любви, поддержки, ощущения того, что в этом мире ты не один.

Но, увы, мы часто ошибаемся в людях, которых выбираем для построения удачных отношений. И тут бы просто перелистнуть эту страницу, жить дальше и отправиться навстречу новому счастью, но что-то тянет туда, назад, к тем мыслям об обиде, о том, что могло быть и не случилось, о том, почему плохо Вам, а ему, наверное, хорошо... Как избавиться от мыслей о бывшем, забыть плохое и зажить новой, прекрасной, светлой жизнью?

Популярные сайты в сети изобилуют советами вроде смените имидж, удалите все воспоминания, балуйте себя вниманием других мужчин ... Разумно ли это? Опираясь на довольно неудачный опыт подруг, коллег и родственниц, наблюдая за душевными терзаниями и безуспешной попыткой все изменить, скажу, что, увы, смена цвета волос и новое знакомство ради мести совершенно не являются уникальным лекарством от пережитого разрыва. Скорее наоборот, Вы можете совершить вещи, о которых в будущем не раз пожалеете. Пожалуйста, уберите ножницы и флакон с ярко-рыжей краской и не спешите приглашать нового друга. Сперва разберитесь. В себе.

Вероятнее всего, мысли заняты желанием вернуть и отомстить. Так мы устроены. И даже, если миллион недостатков был у Него, сейчас они все благополучно забыты и прощены. А возможно, совсем наоборот, сейчас вспомнилось все, что было не так с первого дня. В любом случае не этим мыслям место в Вашей жизни. Можно тысячи раз вспоминать разрыв, пытаться понять, кто прав, кто виноват, но результат будет абсолютно тот же. Гораздо проще все это принять как есть. Пусть он будет счастлив, счастлив без Вас. Но главное – позвольте себе быть счастливой без него, пусть сейчас и не совсем легко в это поверить. Помолитесь за благополучие вас обоих. И не пытайтесь искать справедливости и реванша, это дело времени.

Очень плохая попытка резко стать любителем клубной жизни и завсегдатаем всех ближайших вечеринок. Так же, как и изображать веселье. Не самая удачная идея сходу заводить новые отношения и невзначай (читай, специально) устраивать свидания около дома или работы экса. И после нескольких бокалов выпитого вина (в лучшем случае) вызванивать его и обвинять в том, что жизнь то Вашу он подпортил. Свою силу доказывают не так, совсем не так.

Обратная сторона – поведать всему миру о том, как плохо, больно Вам сейчас. И особенно на своей странице в сети. Конечно, 300-м подписчикам Инстаграм очень жаль, но посвящать их в эту историю лучше не стоит. И всегда нужно помнить, что по ту строну баррикад находится человек с совершенно другими взглядами на ваш разрыв и Ваши скитания из стороны показного веселья в сторону скорбящей по любимому дамы его не обрадуют, а скорее расстроят. А если это и есть основной целью, то лучше расстройте его тем, как мудро и разумно Вы переступили через это.

Проводите больше времени с семьей, животными, ухаживайте за цветами – это лучший источник пополнения энергии. Займитесь уборкой в доме, смените шторы, придумайте оригинальный дизайн, организуйте фотозону. Не заедайте свое горе тонной конфет и пирожных. Он любил жирную пищу, и Вы стояли над плитой полвечера? А теперь смело можно протестировать рецепты современных овощных и фруктовых смузи, которые будут залогом Вашей стройности.

Разукрашивайте. Психологами доказано, что рисование цветными карандашами способствует уходу от депрессии, заставляя мозг мыслить в ином направлении, а изготовители использовали этот факт и украсили полки прилавков раскрасками для взрослых.

Проводите больше времени на природе. Отправьтесь в соседний город за впечатлениями и обновками. Встретьтесь с подругами, о которых Вы могли позабыть за время отношений. Сделайте день максимально насыщенным и эмоционально, чтобы под вечер Вы сразу засыпали. Тогда и времени на мысли о бывшем не останется совсем.

Если уже совсем хочется, можно и поэкспериментировать со стилем. Например, внести в гардероб больше невесомых платьев и юбок. Именно эта одежда раскрывает женственность и снимает чувство дискомфорта и зажатости. Научитесь плести модные в этом сезоне косы и делать небрежные локоны (это занятие не позволит думать о посторонних вещах). Смените парфюм, часто воспоминания у нас ассоциируются с запахом, а новый флакон духов будет отличным подарком себе для поднятия духа.

Не отрицайте возможность новых знакомств, но не спешите. Убедитесь в том, что это не месть, не спешите с новыми ошибками. Чувства других людей - хрупкая вещь, как Вы уже успели заметить.

Большинство женщин проходили через это, а наиболее смелые поделились своим опытом в книгах и фильмах. Вдохновляйтесь чужими историями и тем, как они преодолевают жизненные неурядицы. Не уподобляйтесь девушкам, которые сделали историю расставания лейтмотивом их жизни.

Не закрывайте свою боль в себе, часто разбитое сердце может быть источником вдохновения. Совсем не нужно писать гневные письма и тут же их сжигать, лучше напишите эссе или стих о том, что сейчас внутри и отложите. А потом сможете с улыбкой вспомнить это время и понять, как все изменилось.

Тяжелые времена в нашей жизни наиболее благоприятные для перемен. Не спешите ни с чем и в свое время все придет, а сейчас не позволяйте грусти и злобе быть сильнее, ведь мы же знаем, сколько хорошего еще впереди.

Автор: anastasiasb