Кофе - едва ли не самый популярный напиток и употребляет в большем или меньшем количестве много людей. Именно поэтому индустрия кофе хорошо развита во всем мире и представлена огромным ассортиментом. Давайте заглянем правде в глаза и рассмотрим, какой вред кофе и есть ли польза?

Для чего люди пьют кофе? Чтобы изменить работу мозга, заставить его работать на более «высоких оборотах». Но имеются побочные последствия, которые вредят телу: мозгу, почкам, желудку, сердцу и другим органам и системам органов. Мы не всегда задумываемся о том, какой вред кофе для организма человека.

Растворимые кофе и его вред для организма человека

Надо знать, что современный растворимый кофе продукт массового производства. Кроме самого кофе он содержит большое количество вспомогательных веществ, химикатов, которые вряд ли направлены на оздоровление организма. Они только загромождают его, токсины накапливаются в организме и кофе приносит только вред и никакой пользы от кофе даже специалисты медики не наблюдают.

Сегодня много говорят о кофе как об антиоксиданте, то есть как средство «против старения». Вот только эти вещества вряд ли переживут без потери своей полезности падение в горячую жидкость - кипяток.

Кофеин как компонент кофе – польза или вред?

Как другие наркотические вещества, кофеин в кофе вызывает привыкание. Это вещество реально заставляет человека большую часть дня проводить в кофейном опьянении. Хотя это тяжелая форма зависимости, большинство людей, к счастью, обходятся 1-2 стаканами в день. Кстати, регулярное употребление кофе обходится в немалую копейку, все потому, что сегодня это дорогое удовольствие!

Кофе для пробуждения или торможения?

Употребление кофе после пробуждения от сна для «разгона» мозга - ужасный обман на уровне подсознания и зависимость. Сегодня много абсолютно бесплатных способов проснуться и разогнать мозг утром. Можно использовать традиционные физические упражнения, спорт, аутотренинг, йогу. В идеале, конечно, лучше гармонично сочетать и то, и другое. Но нужна колоссальная сила воли, чтобы это воплотить в жизнь. В любом случае можно отказаться от кофе и даже приучить свой организм вставать на 1,5 часа раньше.

Аутотренинг и систематическое занятие йогой помогут ликвидировать желание употреблять этот темный напиток. Психологи говорят, что вначале желание употреблять кофе вызывает влияние психологической зависимости, общественных стереотипов, ведь мы с детства наем, что кофе пробуждает, тонизирует, активизирует работу мозга, забывая о его действии на другие органы нашего организма. Однозначно, лучше заставить себя силой воли занятся любимым делом, работой или побегать.

На первое время употребление кофе стимулирует работу определенных участков мозга, но ухудшает работу других. Лобный участок - ухудшение работы, а он ведь усиленно работает во время занятия йогой или медитацией.

Думайте и сами решайте – пить или не пить кофе!