Прийшов час поговорити про випадання волосся відверто, постараємося розвіяти ряд міфів, а саме головне, спробуємо відповісти на основні питання - хто винен у виниклій проблемі і що тепер робити?

Проблема, що доставляє найбільше занепокоєння, це, безумовно випадання волосся.

Практика показує, що в абсолютній більшості випадків не стільки наявність вже самого облисіння, скільки виснажливе своєю постійністю випадання волосся є джерелом неврозу і депресії як у жінок, так і у чоловіків.

Але чи завжди випадання волосся еквівалентно облисінню (або алопеції по науковому). Ні, далеко не завжди. Давайте розглянемо історію виникнення самого терміну - алопеція. І зараз нам необхідно згадати про лисицю, це дуже важливо для подальшого розуміння багатьох проблем. Отже, грецьке слово alopex - означає лисиця, з натяком на лисячу "парші", линьку. Але навіть у звірка, який дав ім'я цьому недугу, випадання волосся є тимчасовим, сезонним, не провідним до постійної втрати кіс, а навпаки, вельми позитивному явищу в житті ссавців. Отже, для лисиці це явище фізіологічне. А який механізм цієї алопеції? Для її розвитку необхідна наступна умова - важливо, що більшість волосин у тварин, схильних до линьки, зростає синхронно, перебуваючи в однаковій фазі свого розвитку. Стало бути, і зміна їх відбувається одночасно. Можна тільки уявити собі, що було б, якщо й у людини коси росли також синхронно. Втрата їх розвивалася б не настільки часто, як у лисиць, не 2 рази на рік, а раз на 2-5 років, залежно від індивідуальної тривалості фази росту волоса, яка визначається, перш за все, сукупністю гормонально-генетичних факторів. Але еволюція людини розпорядилася так, що коси у нас ростуть асинхронно, кожен у своїй фазі, а значить і процес зміни йде асинхронно, воно випадає по черзі і, практично непомітно.

Питання про випадання волосся

Нерідко лікарям задають на прийомах "незручне" питання - скільки кіс в день має випадати у мене в нормі?

А чому ж це питання незручне? В першу чергу, тому, що у кожної людини своя норма випадання волосся, яка залежить від їх індивідуального кількості на голові. І якщо у людини з рудими косами їх пристойна товщина компенсується мінімальною кількістю (50.000-60.000), то у природному блондинки з вельми тонким компенсація інша і кількість волосин може бути, скажімо 150.000. Таким чином, зрозуміло, що і норма випадання волосся може відрізнятися в 2-3 рази, залежно від кількості. Тепер давайте спробуємо цю норму вирахувати самостійно. Для прикладу, візьмемо громадянина, у якого 70 000 волосин. З них 15% знаходиться у фазі випадіння (це відома істина, що у людини кожна 6-а 7-а волосина в фазі випадіння). І ці коси випадають протягом 100 днів (така тривалість фази випадіння). Тепер вважаємо. 15% від 70 000 становить 10 500 волосин, які є випадними. Ці 10 500 волосин випадають протягом 100 днів, стало бути, щодня громадянин буде втрачати 105 волосин, і це буде його нормою. Багато людей, вперше зіткнувшись з інтенсивним випадінням, починають вкрай уважно роздивлятися форму випавшого волоса і з жахом для себе констатують, що коси випадають разом з цибулиною - потовщенням білого кольору і округлої форми біля основи волосини. І це відкриття посилює страх - якщо волосина випала з цибулиною, значить, воно не виросте! Насправді, випадання волосся не може відбуватися по-іншому - цибулина - невід'ємна частина волоса.

Але волосина до моменту випадіння знаходився в своїй волосяній сумці. - Волосяному фолікулі, який залишився на місці зі всіма структурами, необхідними для формування наступного волоса. І, як правило, такий механізм, відпрацьований еволюційно, вельми надійний. Кількість зростаючих волосин відповідає кількості випавших. Нижче ми зупинимося на тих рідкісних проблемах, коли цей механізм дає збій.

Видима частина волосини, що виступає над поверхнею шкіри, називається стрижнем. Середина стрижня - серцевина, будову і функції якої для нас практичного інтересу не представляють. Основна маса стрижня - це корковий шар. Він складається з амінокислот, які формують кератин. Крім того, в кірковому шарі знаходяться гранули пігменту, що додають той чи інший колір волоссю. Зовні корковий шар покритий кутикулою - тонкої безбарвної оболонкою, що складається з лусочок. Її призначення - захищати волосину від зовнішніх агресивних впливів. Завдяки впорядкованому розташуванню кератінових лусочок волоса відображає світло, а значить блищить. Між корковим шаром і кутикулою, а також між лусочками кутикули знаходяться ліпіди, тобто жири, які необхідні для додання волоссю еластичності, блиску, міцності і захисту від руйнуючої дії вологи. А найважливішими з ліпідів є цераміди. Ось тепер має бути зрозуміло, що при виборі косметичних засобів, призначених для відновлення пошкодженої структури кіс, кращими будуть не ті кошти, які коштують від 50 у.о. за баночку, а ті, до складу яких входять основні структурні компоненти. Таким чином, якщо при покупці засобу для відновлення кіс, пошкоджених внаслідок забарвлення, хімічної завивки, надлишкового ультрафіолету, частого застосування фена, частого миття ... ви виявите, що у складі компонентів є кератин, гідролізовані білки, наприклад протеїни шовку, амінокислоти, цераміди, рослинні олії (персикову, авокадо, кокосове, жожоба, орхідеї), емульсії з фосфоліпідами, молочна кислота, хітозан, ненасичені жирні кислоти (лінолева, ліноленова), і такі сучасні компоненти, як силікони (диметикон, циклометикон), можна бути впевненим , що такий препарат вартий уваги і з функцією своєї впорається. Якщо стрижень волоса відрізняються підвищеною сухістю, то корисними інгредієнтами, що утримують вологу, будуть гліцерин, сорбіт, сечовина, полісахариди. Для закріплення навику - подивіться на засоби, що стоять у вас на поличці у ванній - оцініть, наскільки вони здатні відновлювати пошкоджені коси. При сухому повітрі в приміщенні (а в кімнаті корисно мати прилад-гігрометр) - потрібно використовувати побутовий зволожувач повітря або ж завести акваріум. Взимку повітря в приміщенні має бути мінімально комфортної температури.

Наступне поширене питання - а як часто слід мити голову?

Завдяки численним публікаціям у пресі, більшість людей упевнені, що часте миття голови і косей надмірно шкідливо, а хімічна основа шампунів настільки агресивна, що може викликати серйозні проблеми. У цьому питанні не все однозначно.

Розглянемо першу версію – коли миття голови шампунями не має обмежень.

Які аргументи на захист цієї версії у нас є? Велика кількість людей миють тіло миючими засобами щодня, а то й 2 рази в день - скаржаться вони на випадання волосся на тілі? Чи стає від частого миття шкіра на тілі "жирніше", як це часто говорять про коси? Давайте розберемося, що міцніше - коси або шкіра? Волос складається з твердого кератину, який по міцності поступається тільки зубам, а от шкіра - це кератин м'який. Відмінність кератину кіс від кератину шкіри в великому змісті сірковмісних амінокислот, що утворюють міцні подвійні зв'язки. А тому якщо щось і постраждає при частому митті, то в першу чергу, шкіра. Але шкіра витримує. Таким чином, вважати, що багато проблем кіс пов'язані з частим миттям шампунями, є перебільшенням. А якщо голову мити рідко, відбудеться її засолювання, будуть накопичуватися токсичні продукти життєдіяльності, розмножиться мікрофлора і все це призведе до запалення, випадання волосся, неприємного запаху і негарно зовнішнього вигляду.

Розглянемо другу версію - миття голови синтетичними миючими засобами шкідливо.

Аргументи - часте миття шампунем призводить до змивання захисного ліпідного шару, що робить коси незахищеними. Це може призвести до ламкості, сухості, випадання волосся. А змивання захисної мантії з шкіри волосистої частини може посилити прояви запальних процесів, особливо при схильності до себореї (підвищеної сальності), тому захисні властивості ліпідного бар'єру при його пошкодженні відновлюються лише через 48-72 години. Особливо несприятливо впливають на коси миючі засоби, що мають лужну реакцію. Більшість шампунів за своєю природою - лужні. Лусочка кутикул волосини при попаданні на неї лугу "розкривається", тим самим, пропускає всередину волоса вологу. До речі, деяким споживачам більше до душі найдешевші шампуні або мило, включаючи господарське. Чому ці продукти їх приваблюють більше, ніж більш дорогі та якісні засоби? Одна з причин полягає в тому, що, володіючи вираженою лужною реакцією, ці продукти швидко промивають коси "до скрипу", через розкриті лусочки у кіс проникає волога, роблячи стрижні набряклими і об'ємними. А ось від якісних шампунів такого "подарунку" очікувати не доводиться.

Як бути нам, споживачам?

З урахуванням викладеного, аби не спровокувати випадання волосся, слід дотримуватися деяких правил:

• Мити голову слід так часто, як це потрібно для комфортного відчуття чистоти.
• Шампунь слід вибирати відповідно до типу кіс, уникати "сімейних" шампунів і шампунів типу "2 в 1"
• Миючі засоби наносити тільки на шкіру волосистої частини голови, а стрижні кіс промиваються стікаючою піною.
• Шампунь не слід тримати на голові понад 3 хвилини, якщо не вказано інакше в інструкції. Змивати піну якомога ретельніше водою, температура якої близька до температури тіла. Потім промийте коси прохолодною водою.
• Важливо після миття шампунем нанести на коси бальзам або маску. Ці засоби мають слабокислу реакцію, а значить нейтралізують негативний вплив шампунів, вони сприяють відновленню захисного ліпідного бар'єру.
• Найкраще, якщо після миття голови ви привчите себе використовувати не тільки бальзам для кіс, але і тонік для волосистої частини голови. Тоніки (лосьйони, сироватки) призначений для відновлення балансу шкіри, нормалізації роботи сальних залоз, як правило, запобігають розвитку лупи і несуть в собі додаткову живильну функцію для цибулин.
• Уникати тертя рушником.
• Якщо ви миєте голову щодня, по вихідних робіть "розвантажувальний день", помийте голову яєчним жовтком, розмішаним в теплій воді. Ретельно промийте коси проточною водою, після чого сполосніть їх водою з лимонним соком (або столовим оцтом). Таке ополіскування замінить бальзам.

Не менш актуальне наступне питання - наскільки шкідливі фарби?

Практична порада - якщо вас турбує випадання волосся, але вам необхідно проводити фарбування, зупиніть свій вибір на барвниках другого типу.

Існує три основних типи фарб для кіс:

1. Фарби першого типу - зафарбовують коси зверху, не проникаючи в глибину волоса. Гідність таких фарб в тому, що вони не здатні завдати жодної значущої шкоди волоссю. Але це нестійкі фарби, які змиваються досить швидко, однак вони не можуть викликати випадання волосся.
2. Фарби другого типу вимагають застосування такого компонента, як перекис водню. Такі фарби мають лужну реакцію, вони розкривають лусочки кутикули і проникають в корковий шар, "змітаючи" по дорозі і захисний ліпідний бар'єр (інакше ніяк не проникнути в глибину волоса, тобто туди, де знаходиться пігмент). Перекис водню окисляє молекули барвника, які збільшуються в розмірах і фіксуються на гранулах пігменту. Такі барвники дають стійке забарвлення, але не здатні радикальним чином змінити колір кіс, тому вони не руйнують власний пігмент, а лише зафарбовують його. Такий тип барвника може викликати пересушування і ламкість кіс, хоча сучасні захисні засоби дозволяють уникнути таких проблем. Як правило, такі фарби не провокують випадання волосся.
3. Третій тип барвників містить не тільки перекис, але і аміак, що дозволяє фарбі проникнути всередину волосини і зруйнувати власні колірні пігменти. Такі фарби найбільш стійкі і дозволяють отримати будь-які кольори. Але, на жаль, аміак є досить агресивним компонентом і у найбільш чутливих людей може спровокувати тимчасове токсичне випадання волосся.

Для сайту Неллі, Валентина Оріховська