Хурма є великою ягодою, яка обожнюєма  багатьма нашими співвітчизниками. Ми вже давно всі звикли, що помаранчева ягода з’являється в магазинах в зимовий період. Практично всі любителі цієї ягоди знайомі з її корисними властивостями.

Але що стосується протипоказань хурми, то вони залишаються загадкою для більшості людей. Багато хто взагалі впевнені, і частково це правда, що у корисних продуктів відсутні протипоказання: хурма ж до таких продуктів не відноситься.

Протипоказання хурми?

Потрібно відзначити, що вживати дану ягоду однозначно не слід тим, хто страждає цукровим діабетом, в зв’язку з тим, що вона містить величезну безліч легкозасвоюваної глюкози. Також в помаранчеві ягоді є і речовини, що можуть призвести до порушення обміну речовин. Саме з цієї причини люди, які мають зайву вагу, і до того ж схильні до швидкого набору ваги, повинні вживати цю ягоду з особливою обережністю і як можна рідше.

Не можна вживати хурму і в період після операцій. Якщо у вас проблеми з кишечником, то вживання ягоди також протипоказано. У такому випадку навіть невеликий її шматочок може привести до дуже неприємних наслідків, які будуть викликані, наприклад, гострою непрохідністю кишечника. На жаль, це не всі протипоказання: хурма несе певну небезпеку для дітей і жінок, які годують груддю.

Протипоказання хурми для дітей і годуючих матерів

Фахівці говорять і про те, що хурма протипоказана дітям, яким ще не виповнилося три роки, тому що в ній є дуже шкідливі речовини - таніни, що утворюють небезпечну суміш, якщо взаємодіють з шлунковим соком. Коли таніни потрапляють в шлунок дитини, вони будуть пов'язувати шматочки хурми, і утворюються грудки, а слабкому організму дитини буде їх засвоїти дуже складно. Хурма до того ж взагалі не поєднується з молоком. Дитячі лікарі не рекомендують їсти дану ягоду дітям, які ще не досягли десятирічного віку.

Не рекомендовано вживати хурму і тим, хто володіє сильною чутливістю до йоду. У ягоді дуже багато йоду, тому потрібно використовувати її з обережністю. В іншому випадку це може викликати алергію: може утруднити дихання, початися сльозотеча, свербіж, можуть почервоніти шкірні покриви, почати крутитися голова і т. д. У дорослої людини алергічні прояви будуть зустрічатися рідше, ніж у дитини, але проходити набагато складніше. Не варто вживати ягоду і матерям, які годують ще грудьми своє немовля, тому що алергія у немовлят може проявитися і через молоко матері-годувальниці.

Як вибирати і вживати хурму

Але не варто взагалі відмовлятися від вживання цієї ягоди. Незважаючи на дуже істотні протипоказання, хурма містить вітаміни і корисні речовини, що сприяють нормальній життєдіяльності людини. Слід пам'ятати, що надмірне споживання хурми може сильно нашкодити не тільки вашій фігурі, але і вашому здоров'ю. Корисними є лише зрілі плоди, тому що недозрілий плід може стати причиною розладу кишечника.

Купуючи помаранчеву ягоду в магазині, необхідно знати деякі прості правила. Насамперед, звертайте увагу на смужки, що покривають поверхню хурми, чим їх більше, тим хурма буде солодша. Крім цього, шкірка цієї ягоди має бути твердою і при цьому гладкою. А що стосується м'якоті, то вона повинна бути напівтвердою. А ось колір у зрілої ягоди буде яскраво помаранчевий. Читайте також: Хурма - корисний зимовий фрукт.

От такий цей неймовірно корисний фрукт має протипоказання. І в цій статті вказані лише поради, але рішення про те, вживати або ні приймайте ви самі. Будьте здорові!